„Am Abend nimmst Du Dir vor, ab morgen starte ich in ein neues leichteres Leben. Du bist ganz sicher, diesmal schaffe ich es, weniger zu essen. Doch mit dem Alltag kommt auch die vertraute Routine und wieder siehst Du Dich an der Naschschüssel im Büro zugreifen und bist enttäuscht von Dir.“ Kennen Sie das? Der Wille allein läßt Sie nicht abnehmen …sonst hätte es ja längst dauerhaft funktioniert!? Es ist so viel mehr, was Sie brauchen, um von Ihrem Schutzpanzer loslassen zu können. Die unzähligen Diätversuche, der quälende Sport zeigen nicht Ihre Schwäche, sondern ganz im Gegenteil Ihr Durch- und aushalten. Abnehmspritze, Magenband, Shakes, Pillen usw. liefern so viel Hoffnung und Zuversicht. Sie stellen das Symptom zwar ruhig, doch die Ursache für das emotionale Essen ist damit nicht herausgefunden und kann unterschwellig weiter agieren. Das Thema Essen und abnehmen begleitet mich schon mein gesamtes Leben. 2023/24 besuchte ich dazu Seminare u.a. in Hamburg und möchte auch bei Ihnen ein verständnisvolles Bewusstsein schaffen, wenn Sie dieses Thema anspricht bzw. betrifft. Ich biete Ihnen keine Diät- oder Ernährungsberatung, sondern sich selbst mit Achtsamkeit betrachten. Ist Gewichtsabnahme vielleicht gar nicht nötig? Lassen Sie uns gemeinsam systemisch hinschauen, warum Sie emotional essen, sich belohnen oder trösten müssen.